10 conseils pour allonger la durée de l'acte sexuel

Quantité ne rime pas avec qualité, y compris sous la couette  ! Mais parfois, on aimerait bien faire durer plus longtemps les câlins… Des préliminaires aux techniques de respiration et de méditation en passant par les accessoires «  coup de pouce  », découvrez 10 astuces pour prolonger vos étreintes!

État des lieux de la durée de l'acte sexuel autour du monde

À chaque pays ses traditions… et sa durée moyenne des rapports sexuels  ! Selon une enquête menée par Durex (1), le Brésil et le Mexique remportent la palme des rapports les plus longs, avec une moyenne de 22 minutes. Et la France dans tout ça  ? Ici, la moyenne se situe autour de 15 minutes, devant l’Inde, dernière du tableau avec ses 13 minutes...

2 préliminaires pour faire durer vos rapports sexuels…

Les préliminaires sont des «  mises en bouche  » qui vous permettent de vous concentrer sur les zones érogènes de votre partenaire. À travers ces caresses coquines, Monsieur accède à une «  meilleure gestion de son excitation  » (2) et reste plus disponible, pendant plus longtemps... 1.Fixez-vous une règle  : pas le droit d’aller plus loin avant telle heure. En attendant, caresses et massages sont autorisés. La tension monte, on regarde les minutes filer, on s’abandonne à la tentation. 2. … ou glissez un masque sur ses yeux  : ses autres sens sont en alerte. Vous perdez, ensemble, toute notion du temps, et le plaisir monte doucement mais sûrement  !

3 techniques pour faire l’amour plus longtemps

3. Le tantra  : cette pratique spirituelle orientale va bien au-delà de l’aspect sexuel qu’elle renferme. Pourtant, c’est par l’esprit et par le corps que ceux qui s’y adonnent accèdent à l’extase. La clé est d’être patient, attentif et présent et de laisser les sensations et le plaisir circuler, varier et grandir (3). Ici, les partenaires s’appliquent en effet à faire circuler l’énergie à travers leur respiration et en mettant en contact leurs zones érogènes, leurs visages… 4. La respiration ventrale. Certains spécialistes l’affirment, une respiration ventrale et profonde, coordonnée aux mouvements de va-et-vient pendant la pénétration, permet aux hommes de ralentir la survenue de l’éjaculation (4). 5. Alterner un rythme rapide et des mouvements lents. L’excitation a tendance à grimper lorsque vous ou votre partenaire accélérez la cadence pendant l’amour. Mais cela a aussi pour effet de mettre un terme aux ébats si Jules arrive avant vous au 7e ciel  ! Proposez donc à votre amant de ralentir et de vous prévenir lorsqu’il sent qu’il approche du point de non-retour. C’est à vous de jouer  : profitez de cet instant de pause pour lui prodiguer de délicieuses caresses, ou pour l’embrasser langoureusement avant de repartir de plus belle  !

4 accessoires coquins pour des câlins qui durent toujours plus…

6.  Un anneau vibrant placé à la base du pénis prolonge l’érection, tout en procurant de délicieuses sensations. 7.  Avec son pouvoir grossissant et son effet retardateur, la gaine pénienne n’a plus grand-chose à prouver. 8.  Si vous préférez le plaisir «  naturel  », utilisez un spray retardant. 9.  Envie d’un accessoire sur mesure pour prolonger l’érection  ? Lasso s’adapte à sa morphologie… Et le 10e conseil  ? Organisez une réunion sextoys à domicile  ! Une vendeuse de lingerie et d’accessoires vient vous en dire plus sur les secrets des relations sexuelles qui durent. Votre prochaine Soft-Party, c’est par ici… (1) Magazine GentSide, https://www.gentside.com/sexo/quel-est-le-pays-le-plus-coquin-du-monde_art58177.html (2) Catherine Maillard dans La durée de nos rapports sexuels en question  https://www.doctissimo.fr/html/sexualite/dossiers/rapports-sexuels/15980-duree-rapport-sexuel.htm (3) Luce dumoulin, dans https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=sexualite_sante_tantra_do (4) Docteur Sylvain Mimoun, sur https://www.garderlecontrole.fr/conseils-ejaculation-precoce/homme/